09 abril 2011
LA EDUCACIÓN EMPIEZA EN CASA.
06 marzo 2011
EL FENÓMENO BULLYNG.

La palabra "bullying" (pronunciada aproximadamente como: "bulin") se utiliza para describir estos diversos tipos de comportamientos no deseados por niños y adolescentes, entre los que destacan bromas pesadas, ignorar deliberadamente a alguien, ataques personales, e incluso abusos serios. Quien hace el "bullying" puede ser un individuo o un grupo (pandilla).
El término surge de la palabra en inglés "bull" que significa literalmente toro; de ahí se deriva que es una criatura fuerte y que atropellar a otros más débiles y pequeños.
Lo más importante no es la acción en sí misma, sino los efectos que produce entre sus víctimas. Nadie debe subestimar el miedo que un niño, niña o adolescente intimidado puede llegar a sentir.

Por tanto, estas situaciones de acoso, intimidación o victimización son aquellas en la que un alumno o alumna está expuesto, de forma repetida y durante un tiempo, a acciones negativas que llevan a cabo otros compañeros.
Por acciones negativas entendemos tanto las cometidas verbalmente o mediante contacto físico, como las psicológicas de exclusión.
No hay que confundir estas situaciones con los típicos altibajos que se producen en las relaciones entre los alumnos, especialmente a lo largo de la etapa de la adolescencia y pre-adolescencia.
Los profesores y los padres tienen una responsabilidad especial en el cuidado de niños y adolescentes, y eso incluye ayudar a quien es víctima de estas conductas no deseadas en la escuela. Sin embargo, los adultos no pueden hacerse cargo estas tareas sin la ayuda de los propios niños y adolescentes. La situación tiende a complicarse cuando el "Bully", o sea la persona que ejerce el abuso, amenaza a la víctima para mantenerla callada y evitar que pida ayuda o sufrirá peores consecuencias.
Cuando alguien está siendo víctima del fenómeno "bullying" en un centro educativo, el resto de compañeros que no están implicados directamente sí saben sobre lo que está sucediendo en el aula, en el recreo o en la calle. Aunque ellos no estén envueltos, podrían ayudar a quienes sufren estas conductas no deseadas. La educación es un punto muy importante para que no se llegue a esta situción de niños acosados por otros.
Si nos encontramos ante un caso de acoso o "bullying", debemos intentar convencer a la víctima de que recurra a la ayuda de sus padres y profesores y denunciar cuanto antes dicho estado.
Si el acosado no quiere colaborar a solucionar el problema, la situación se vuelve más difícil. Para ayudarlo, se le tiene que demostrar que puede contar con ayuda de los mayores en cualquier momento, y así, irá recuperando la confianza y, con el tiempo, superar esta situación. Para que esto funcione, generalmente, es indispensable el apoyo y la amistad de un cierto número de personas que le defiendan de sus enemigos.
Cuando un chico o una chica se mete con otro compañero o compañera insultándole, poniéndole motes, burlándose de él, amenazándolo, tirándole sus cosas, agrediéndole o diciendo a los otros que no se junten con él.
Cuando los compañeros se meten con otros, se burlan de su aspecto, se ríen de ellos, y luego dicen que ha sido jugando o que el otro es un "quejumbroso".
Cuando algunos chicos les dicen a los demás que no le hablen a otra, para que no tenga amigos, o le acusan de algo siendo mentira.
Cuando un chico abusa de su fuerza.
Cuando un chico se hace el interesante, chulean, pegan, intimidan o amenazan a otro compañero que no es tan fuerte, o que le da vergüenza enfrentarse con él y siempre calla.
Cuando un grupo de chicos levanta rumores falsos sobre otro, simplemente porque no quiere salir con ellos, no está dispuesto a hacer lo que ellos quieren, ni a aguantar sus desplantes, y empieza a perder sus amigos y a adquirir "cierta fama.
25 febrero 2011
EL DENGUE.

El dengue es una enfermedad infecciosa de causa viral, que se presenta habitualmente como un cuadro febril denominado Dengue clásico. Se caracteriza por un cuadro febril agudo, de duración limitada (2 a 7 días), con intenso malestar general, (cefalea, dolor retro ocular, dolor muscular y dolores articulares), acompañado de erupción cutánea. Puede presentar síntomas hemorrágicos de escasa intensidad, como petequias, epitaxis y sangramiento gingival. El tratamiento es de tipo sintomático y el paciente mejora completamente al cabo de aproximadamente 7 días. Esta forma de dengue es benigna y no produce muertes
El 80% de las personas que se infectan con dengue serán asintomáticos, el 10% presenta fiebre indiferenciada y el 5% fiebre dengue con o sin manifestaciones hemorrágicas.
Dengue hemorrágico, menos frecuente (5% del total de casos clínicos), incluye los síntomas del dengue clásico, a los que se agregan manifestaciones hemorrágicas con aumento de permeabilidad vascular y anormalidades en los mecanismos de coagulación. El principal factor de riesgo para la aparición de este tipo de dengue es haber tenido una infección previa por otro serotipo de dengue, pero también influyen el origen geográfico de la cepa viral y susceptibilidad del huésped. El síndrome de choque del dengue incluye el cuadro más grave de dengue hemorrágico, más los signos de choque: pulso débil y acelerado, disminución de la presión del pulso, hipotensión, piel fría y húmeda e inquietud generalizada. La enfermedad comienza de modo repentino con fiebre, y en los niños con síntomas leves de las vías respiratorias superiores, a menudo con anorexia, enrojecimiento facial y perturbaciones leves en las vías gastrointestinales. El estado del enfermo se deteriora repentinamente con signos de debilidad profunda, inquietud intensa, sudoración profusa y dolor abdominal intenso. El dengue hemorrágico es la forma grave de la enfermedad y produce shock y muerte si no se trata adecuada y oportunamente.
¿Cómo se transmite?
El dengue se transmite a través de la picadura de la hembra del mosquito Aedes aegypti, y en menor medida el Aedes albopictus, que debe estar infectado con el virus. El mosquito es portador, y por lo tanto infectante, después de 8 a 12 días de haberse alimentado con sangre de una persona infectada con el virus y permanece infectante el resto de su vida. Los enfermos pueden infectar a los mosquitos desde poco antes de terminar el período febril, con un promedio de tres a cinco días. La enfermedad NO se transmite de una persona a otra.
El Aedes aegypti es una especie diurna, con mayor actividad de picadura dos horas después de la puesta de sol y varias horas antes del amanecer. Vive y deposita sus huevos en los alrededores e interior de las casas, en recipientes utilizados para el almacenamiento de agua para las necesidades domésticas y en jarrones, tarros, neumáticos viejos y otros objetos que hagan las veces de envase de agua. Su capacidad de vuelo es de aproximadamente 100 metros, por lo que el mosquito que pica es el mismo que uno ha “criado”. Transmite el virus del Dengue y de la Fiebre Amarilla.
El virus del dengue es un flavivirus que incluye 4 serotipos (DEN1, DEN2, DEN3 y DEN4). Cualquiera de estos serotipos puede producir la enfermedad. El más frecuente en el dengue clásico es el serotipo 1, que es también el menos frecuente en el dengue hemorrágico.
¿Quiénes pueden enfermar de dengue?
Toda persona que es picada por un mosquito infectado puede desarrollar la enfermedad, que es más benigna en los niños. La infección genera inmunidad de larga duración contra el serotipo específico del virus. No protege contra otros serotipos y posteriormente puede exacerbar el dengue hemorrágico.
¿Cómo se trata la enfermedad?
El dengue sólo tiene tratamiento sintomático, con analgésico y reposición de volumen. Está contraindicado el ácido acetilsalicílico (aspirina) por el riesgo de hemorragias. Durante el período febril, se debe mantener a los pacientes aislados mediante mosquiteros, para evitar la transmisión a los vectores (mosquitos)
El dengue es una enfermedad que tiene una alta tasa de ataque, es decir, se puede producir bruscamente un gran número de enfermos. No existe tratamiento efectivo contra el virus y en este momento sólo existen vacunas en fase de investigación. Aunque el dengue clásico no es una enfermedad grave, la sobreexposición (volver a infectarse por otra picadura) aumenta el riesgo de contraer la variante hemorrágica, que sí tiene una alta letalidad (50% sin tratamiento adecuado).
18 agosto 2010
EL VERDADERO GRAFFITI.

Con el desarrollo del pensamiento se desarrolló también la capacidad del cerebro humano de reconstruir mentalmente la idea de los objetos y los fenómenos de su medio circundante, después de su observación directa. A esta cualidad mental se deben las primeras tentativas de reproducir dichas ideas en imágenes gráficas efectivas. El hombre pudo representar gráficamente los objetos sólo después de que en el proceso del trabajo alcanzaran un alto grado de perfección sus órganos, especialmente la mano, y se desarrollaran los instrumentos.
En las paredes de las cuevas y en los declives de las rocas empezó a dibujar hombres y animales con los que describía hechos vitales para su supervivencia. Nos han dejado escenas de caza y en general, todo cuanto llenaba su vida y que hasta entonces, había retenido por largo tiempo en su memoria. Los trazos al principio eran muy simples y lineales, pero con el tiempo añadió color obtenido de mezclas minerales. Estas obras y su manera de ejecución estuvieron condicionadas por la misma sociedad humana y su manera de vivir y reflejaban el grado de comprensión del hombre por la naturaleza que le rodeaba.
El primer gran hito del hombre vinculado con la necesidad de expresar su pensamiento lo encontramos ahí, en los grabados realizados en las paredes de las cuevas. Los hombres de esas comunidades primitivas levantaron su mano y con un objeto punzante empezaron a dibujar y a grabar sobre la piedra sin sospechar que miles de años más tarde sus pinturas, serian consideradas las primeras representaciones artísticas, lo que se conoce como Arte Rupestre. Él había sentido la necesidad de dejar constancia de sus ideas y emociones, y por eso nos dicen, ---Yo estuve aquí--- esto vi.--, -- así lo sentí --.
Las representaciones encontradas son arte y a la vez un medio de comunicación, pero la idea del hombre nació como arte de expresar gráficamente lo que veía. Considerar las pinturas y los dibujos del arte Rupestre, sólo como una forma de comunicación corre el riesgo de confundir la naturaleza del lenguaje. Porque las palabras y las pinturas, pertenecen a esferas, manifestaciones y expresiones diferentes.
La necesidad de expresar todo lo que sucede a nuestro alrededor ha sido una constante desde los albores de la humanidad. La motivación básica de mostrar y relatar en espacios públicos su mundo circundante y su vida cotidiana sigue y esta ahí, siempre presente. Sólo han cambiado las técnicas, los conocimientos y los aprendizajes.
Hoy miramos esas pinturas y vemos que nos están contando una historia, la historia de las comunidades prehistóricas. Nos dicen donde vivían, como vivían, de que vivían, nos hablan de cómo era el mundo que les tocó vivir. Marcaban la separación de lo público y lo privado. Lo público estaba representado por los elementos históricos, la comunidad gentilicia (las gens) el territorio, el colectivismo y el trabajo social, la propiedad social de los medios de producción. Lo privado, representado por el individuo, el mundo circundante y la vida cotidiana.
La vida siguió su curso y la sociedad y el hombre avanzando y desarrollándose, surgen la propiedad privada sobre los medios de producción, las clases sociales, el Estado como órgano de las clases dominantes, cuyo papel y función es defenderla, usando la opresión de clases. Es en este contexto histórico en que desde sus orígenes el arte rupestre resurge y se reencarna en el graffiti como una respuesta, como una necesidad de la historia. Recordemos que el arte desde su nacimiento, es la reproducción por medio de imágenes artísticas del ambiente real en que vive el hombre. El graffiti tiene sus orígenes en el esclavismo, y seguramente como una expresión en contra del orden establecido.
Los arqueólogos, los historiadores han encontrado los graffitis más antiguos en las ruinas de las antiguas ciudades de Roma, Pompeya y también en monumentos del antiguo Egipto.
Se llama graffiti a varias formas de inscripción o pintura, generalmente sobre propiedades públicas o ajenas (como paredes, vehículos, puertas y mobiliario urbano especialmente pistas de skate). En el lenguaje común, graffiti incluye lo que también se llama pintadas: es decir pintar en las paredes letreros, preferentemente de contenido político o social sin el permiso del dueño.

Según dicen algunos escritores "el graffiti es guerrilla urbana, lucha en contra de lo establecido, es la libertad de expresión en estado puro. Expresarse más allá de las leyes, más allá de las normas, de lo que se puede y no se puede hacer. El graffiti toca todas las superficies, mucho, poco tiempo, muchos colores, pocos. No sólo es el hecho del vandalismo sino de expresarse donde no está permitido, mostrando tu obra a todo el mundo. El graffiti es una crítica y una agresión allí donde se haga, sin límites, sin censura.

Los orígenes del graffiti moderno están determinados en cuanto a la separación de lo público (historia, poder) y lo privado (individuo, vida cotidiana). Son transgresores, cuestionadores, están en contra del sistema y orden establecido y irradian una aptitud de poder y de a partir de este de cambios en favor de las mayorías desposeída, marginada y con ilusiones, de igualdad, democracia, solidaridad y justicia social.
Muchas personas confunden al graffiti con lo que hacen los vándalos, quienes se encargan de ensuciar las paredes con aerosoles, pintando lugares públicos y los históricos, sin ningún tipo de miramiento o respeto. Esta no es una situación nueva, en la ciudad de Pompeya se han encontrado escritos, en donde los ciudadanos piden que no ensuciar las fachadas de sus casas.

El fondo del problema está en poder dar respuesta a la pregunta de ¿por qué lo hacen? Tendría fácil solución si se tratara de falta de espacios. En este caso podrían habilitarse lugares al aire libre donde pudieran expresarse con total libertad en cuanto a motivos y pinturas. Sus creaciones, sus murales formarían parte del paisaje urbano y serían temporales, para que pudiera ser ocupado ocupando por otros.
Pero además de estos grupos podríamos decir creativos, no podemos olvidarnos de todos aquellos que forman un colectivo mucho más invasivo. Me refiero a todos aquellos que armados con un spray, escudándose en la oscuridad, alertas para no ser descubiertos asaltan cualquier puerta, persiana, pared, farola, banco, suelo, nada está exento de ser estampando con símbolos, letras, garabatos. No pretenden ser artistas, quieren expresar su identidad, un deseo de decir—Eh, tú aquí estoy yo. Es una manera de llamar la atención, una forma de comunicarse, de darse a conocer. Y son transgresores--¿no se pueden hacer pintadas? — ¡Pues ahora te vas a enterar!. Toma! Ahí por donde pasan, en cada calle, en cada rincón su firma (graffiti). Se dan a conocer pero anónimamente. Un símbolo no dice nada acerca de la persona que lo ha hecho. Ellos usan alias que los representan, muy pocos los conocen, pero el resto de la gente puede referirse a ellos. En este sentido, el fenómeno conocido en la psicología de masas, como rumor, hace que qué el hecho se propague como el viento por las calles de la ciudad —Mira este ha sido capaz de pintar en el monumento de... Para estos puede llegar a convertirse en una competición. A ver quien es el más osado, en cuantos espacios que tu seré visible. En estos casos, se podría creer que el graffiti es individual y que pasa a ser grupal por imitación, “si este pinta, yo, también pinto”.
Los verdaderos graffiteros no hacen eso, sino que utilizan ese arte para expresar un sentimiento, un ideal, un mensaje reflexivo o un reclamo político o social, en fin, nos dan su visión particular del Mundo. Los graffitis son un medio de expresión de los marginados, de los clandestinos y perseguidos por ir en contra del orden establecido.
Este arte está hecho para ser visto por muchos, pero es entendido por pocos. La diferencia de estos dos grupos, Vándalos y Graffiteros, es que los vándalos pintan para marcar su territorio, mientras que los verdaderos graffiteros pintan para manifestar su arte. Cuando no se entiende la diferencia de estos dos grupos surge la mala reputación de este Arte Callejero.

03 agosto 2010
EL HIMNO NACIONAL MEXICANO.
HISTORIA DEL HIMNO NACIONAL MEXICANO.
28 de julio de 1821. Primer intento para que la nación mexicana tuviese un Himno. Obra de JOSÉ TORRESCANO.
Julio de 1849. La Academia de San Juan de Letrán, convoca a un concurso literario con tal fin . El 4 de septiembre de 1850. Se daba resultado del concurso. Se presentaron 30 composiciones, eligiéndose dos: una de ANDREW DAVIS BRADBURN, de origen estadounidense, y otra del poeta mexicano FELIX MARÍA ESCALANTE. La composición poética sirvió de base a el pianista austríaco HENRY HERZ, para musicalizarla. La obra fue estrenada en el mes de noviembre de ese año en la ciudad de Guadalajara.
Por la misma época un poeta cubano, JUAN MIGUEL LOZADA, y el compositor europeo, KARL BOCHSA, crearon un nuevo Himno Nacional, dedicado a l presidente Herrera.
8 de septiembre de 1850. A partir de esta fecha se realizan cuatro intentos más por dar a México un Himno Nacional: Dos del compositor italiano ANTONIO BARILLI, estrenados el 8 de septiembre de 1850 y otro el 26 de julio de 1851; otro del húngaro MAX MARETZEK estrenado también el 26 de julio de 1851; y finalmente del también italiano IGNACIO PELLEGRINI, entonado el 22 de abril de 1853.
12 de noviembre de 1853. El Gral. Antonio López de Santa Anna, por conducto del Ministro de Fomento, Colonización, Industria y Comercio, Miguel Lerdo de Tejada, lanza una convocatoria declarando:
" Que deseando que hubiese un canto verdaderamente patriótico, había tenido a fin acordar que se convocara a un certamen, ofreciendo un premio, según su mérito, a la mejor composición, una vez escogida esta".
A dicha convocatoria se presentaron 26 composiciones. Francisco González Bocanegra fue distinguido como ganador. Cabe señalar que para decidirlo a que tomara parte en el concurso su prometida, Guadalupe González del Pino y Villalpando, lo encerró en una pieza de su casa, comunicándole que no abriría las puertas hasta que terminara la letra del Himno Patrio.
1854. Después de haberse dado a conocer el resultado del concurso literario, el Ministro de Fomento, Colonización, Industria y Comercio, nombra una comisión integrada por José Antonio Gómez, Agustín Balderas y Tomás León, encargada de calificar las 15 composiciones musicales recibidas a consecuencia de una convocatoria para musicalizar los versos de González Bocanegra. Dicha comisión otorgó el primer lugar a la composición que tenía por epígrafe Dios y Libertad y las iniciales J. N.
6 de septiembre de 1854. La Junta Cívica notificó que el día 15 De septiembre a las 19:00 horas se cantaría el Himno Nacional Mexicano en el Teatro Santa Anna.
El día señalado se ejecuta el himno Nacional Mexicano en ausencia del presidente Santa Anna, quien no quedó contento con el resultado del certamen ya que el texto de Himno no incluía halagos a su persona.
Las pasiones políticas de la época entre liberales y conservadores, hicieron que se relegara todo lo concerniente al gobierno de Santa Anna, incluyendo el Himno.
5 de mayo de 1862. Cuando las tropas del Ejercito de Oriente comandado por el Gral. Ignacio Zaragoza Seguín, se cubrían de gloria luchando en Puebla contra los invasores franceses, el Himno Nacional volvió a cantarse.
Mayo de 1943. El Diario Oficial de la Federación publica el decreto del Gral. Manuel Ávila Camacho, presidente de los Estados Unidos Mexicanos, en el que se oficializa el Himno Nacional Mexicano.
8 de febrero de 1984. Se publica en Diario Oficial de la Federación la Ley sobre la Bandera, el Escudo y el Himno Nacional Mexicano donde se especifica su uso y características de los Símbolos Patrios.
VERSIÓN OFICIAL ACTUAL:
(Coro)
Mexicanos, al grito de guerra
El acero aprestad y el bridón,
Y retiemble en sus centros la tierra
Al sonoro rugir del cañón.
Estrofas
I
Ciña ¡Oh Patria! tus sienes de oliva
de la paz el arcángel divino,
que en el cielo tu eterno destino
por el dedo de Dios escribió.
Mas si osare un extraño enemigo
profanar con su planta tu suelo,
piensa ¡Oh Patria querida! que el cielo
un soldado en cada hijo te dio.
II
¡Guerra, guerra sin tregua al que intente
de la patria manchar los blasones!
¡guerra, guerra! los patrios pendones
en las olas de sangre empapad.
¡Guerra, guerra! en el monte, en el valle,
los cañones horrísonos truenen
y los ecos sonoros resuenen
con las voces de ¡Unión! ¡Libertad!
III
Antes, Patria, que inermes tus hijos
bajo el yugo su cuello dobleguen,
tus campiñas con sangre se rieguen,
sobre sangre se estampe su pie.
Y tus templos, palacios y torres
se derrumben con hórrido estruendo,
y sus ruinas existan diciendo:
de mil héroes la patria aquí fue.
IV
¡Patria! ¡Patria! tus hijos te juran
exhalar en tus aras su aliento,
si el clarín con su bélico acento
los convoca a lidiar con valor.
¡Para ti las guirnaldas de oliva;
¡un recuerdo para ellos de gloria!
¡un laurel para ti de victoria;
¡un sepulcro para ellos de honor!
________________________________
VERSIÓN ORIGINAL:
(Coro)
Mexicanos, al grito de guerra
El acero aprestad y el bridón,
Y retiemble en sus centros la tierra
Al sonoro rugir del cañón.
Estrofas
I
Ciña ¡Oh Patria! tus sienes de oliva
de la paz el arcángel divino,
que en el cielo tu eterno destino
por el dedo de Dios se escribió.
Mas si osare un extraño enemigo
profanar con su planta tu suelo,
piensa ¡Oh Patria querida! que el cielo
un soldado en cada hijo te dio.
II
En sangrientos combates los viste
por tu amor palpitando sus senos,
arrostrar la metralla serenos,
y la muerte o la gloria buscar.
Si el recuerdo de antiguas hazañas,
de tus hijos inflama la mente,
los laureles del triunfo, tu frente,
volverán inmortales a ornar.
III
Como al golpe del rayo la encina
se derrumba hasta el hondo torrente
la discordia vencida, impotente,
a los pies del arcángel cayó.
Ya no más de tus hijos la sangre
se derrame en contienda de hermanos;
solo encuentre el acero en tus manos
quien tu nombre sagrado insultó.
IV
Del guerrero inmortal de Zempoala
Te defiende la espada terrible,
Y sostiene su brazo invencible
tu sagrado pendón tricolor.
El será del feliz mexicano
en la paz y en la guerra el caudillo,
porque el supo sus armas de brillo
circundar en los campos de honor.
V
¡Guerra, guerra sin tregua al que intente
de la patria manchar los blasones!
¡guerra, guerra! los patrios pendones
en las olas de sangre empapad.
Guerra, guerra! en el monte, en el valle,
los cañones horrísonos truenen
y los ecos sonoros resuenen
con las voces de ¡Unión! ¡Libertad!
VI
Antes, Patria, que inermes tus hijos
bajo el yugo su cuello dobleguen,
tus campiñas con sangre se rieguen,
sobre sangre se estampe su pie.
Y tus templos, palacios y torres
se derrumben con hórrido estruendo,
y sus ruinas existan diciendo:
de mil héroes la patria aquí fue.
VII
Si a la lid contra hueste enemiga
nos convoca la trompa guerrera,
de Iturbide la sacra bandera
¡Mexicanos! valientes seguid.
Y a los fieros bridones les sirvan
las vencidas enseñas de alfombra:
los laureles del triunfo den sombra
a la frente del bravo adalid.
VIII
Vuelva altivo a los patrios hogares
el guerrero a contar su victoria,
ostentando las palmas de gloria
que supiera en la lid conquistar.
Tornáranse sus lauros sangrientos
en guirnaldas de mirtos y rosas,
que el amor de las hijas y esposas
también sabe a los bravos premiar.
IX
Y el que al golpe de ardiente metralla
de la Patria en las aras sucumba
obtendrá en recompensa una tumba
donde brille de gloria la luz.
Y de Iguala la enseña querida
a su espada sangrienta enlazada,
de laurel inmortal coronada,
formará de su fosa la cruz.
X
¡Patria! ¡Patria! tus hijos te juran
exhalar en tus aras su aliento,
si el clarín con su bélico acento
los convoca a lidiar con valor.
¡Para ti las guirnaldas de oliva;
¡un recuerdo para ellos de gloria!
¡un laurel para ti de victoria;
¡un sepulcro para ellos de honor!
30 julio 2010
31 marzo 2010
OBESIDAD INFANTIL
¿Qué es la obesidad?
Unos kilos extra no implican obesidad. Sin embargo, ello puede indicar una tendencia a ganar de peso con facilidad y la necesidad de cambios en la dieta y/o ejercicio. Generalmente un niño no se considera obeso hasta que pesa por lo menos un 10 por ciento más que el peso recomendado para su estatura y tipo de cuerpo. La obesidad comúnmente comienza en la infancia entre las edades de 5 a 6 años y durante la adolescencia. Los estudios han demostrado que el niño que es obeso entre las edades de 10 a 13 años tiene un 80 por ciento de probabilidad de convertirse en un adulto obeso.
¿Qué causa la obesidad?
Las causas de la obesidad son complicadas e incluyen factores genéticos, biológicos, del comportamiento y culturales. Básicamente la obesidad ocurre cuando una persona come más calorías que las que el cuerpo quema. Si un padre es obeso, hay un 50 por ciento de probabilidad de que los niños sean también obesos. Sin embargo, cuando ambos padres son obesos, los niños tienen un 80 por ciento de probabilidad de ser obesos. Aunque algunos desórdenes médicos pueden causar la obesidad, menos del 1 por ciento de todos los casos de obesidad son causados por problemas físicos. La obesidad en los niños y adolescentes puede estar relacionada con:
hábitos de comer pobres
-comer de más o perder la capacidad para parar de comer
-falta de ejercicio (ej: los niños que se pasan acostados en el sofá)
-historial de obesidad en la familia
-enfermedades médicas (problemas endocrinológicos o neurológicos)
-medicamentos (esteroides y algunos medicamentos siquiátricos)
-cambios en la vida que les causan mucho estrés (separaciones, divorcio, mudanzas, muertes, abuso)
-problemas familiares o de los padres
-baja autoestima
-depresión u otros problemas emocionales.
¿Cuáles son los riesgos y complicaciones de la obesidad?
Hay muchos riesgos y complicaciones debidos a la obesidad. Las consecuencias físicas incluyen:
-un aumento en el riesgo de enfermedades del corazón
-la alta presión de la sangre
-diabetes
-problemas al respirar
-dificultades al dormir.
La obesidad en los niños y adolescentes está también asociada con un aumento en el riesgo de problemas emocionales. Los adolescentes con problemas de peso tienden a tener una autoestima mucho más baja y tienden a ser menos populares con sus pares. La depresión, la ansiedad y el desorden obsesivo compulsivo también pueden ocurrir.
Cómo se puede manejar y tratar la obesidad?
Los niños obesos necesitan una evaluación médica por un pediatra o médico de familia para considerar la posibilidad de una causa física. En ausencia de un desorden físico, la única manera de perder peso es reduciendo el número de calorías que se comen y aumentando el nivel de actividad física del niño o adolescente. La pérdida de peso duradera sólo puede ocurrir cuando hay motivación propia. Ya que la obesidad a menudo afecta a más de un miembro de la familia, el establecer hábitos sanos de comer y hacer ejercicio regularmente como actividad familiar pueden mejorar las oportunidades de lograr exitosamente el control de peso para el niño o adolescente.
Las formas de manejar la obesidad en niños y adolescentes incluyen:
-comenzar un programa de control del peso
-cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina)
-planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos (comer menos alimentos grasosos y evitar los alimentos de poco valor nutritivo)
-controlar las porciones y consumir menos calorías
-aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo
-enterarse de lo que su niño come en la escuela
-hacer la comidas en familia en vez de estar viendo la televisión o estar en la computadora
-no utilizar los alimentos como premio
-limitar las meriendas
-asistir a un grupo de apoyo
La obesidad con frecuencia se convierte en una cuestión para toda la vida. La razón por la cual la mayoría de los adolescentes ganan las libras que han perdido es que al alcanzar su meta, ellos regresan a sus hábitos viejos de comer y ejercitarse. Un adolescente obeso por lo tanto tiene que aprender a comer y a disfrutar de los alimentos saludables en cantidad moderada y ejercitarse regularmente para mantener el peso deseado. Los padres de un niño obeso pueden mejorar la autoestima de su hijo enfatizando sus puntos fuertes y cualidades positivas en vez de enfocarse en el problema del peso.
Cuando un niño o adolescente con obesidad también tiene problemas emocionales, el siquiatra de niños y adolescentes puede trabajar con el médico de la familia del niño para desarrollar un plan de tratamiento comprensivo. Tal plan ha de incluir una metas de pérdida de peso, manejo de la actividad física y dieta, modificación del comportamiento y la participación de toda la familia.
29 marzo 2010
DATOS INTERESANTES SOBRE H5N1
1997: En Hong Kong, la gripe aviar A (H5N1) afectó a pollos ya humanos. Esa ocasion fue la primera vez en que se encontró la transmisióndirecta de aves a humanos. En ese brote 18 personas fueron hospitalizadas y6 de ellas fallecieron. Para controlar el brote y eliminar la fuente del viruslas autoridades sanitarias eliminaron cerca de 1,5 millones de pollos.La investigación de este brote demostro que el contacto estrecho conlas aves infectadas vivas había sido el origen de la infecciónhumana. Estudios genéticos posteriores pusieron de manifiesto que elvirus había saltado directamente de las aves al hombre. Se produjo tambiénuna transmisión limitada al personal sanitario, sin llegar a causar síntomasde gravedad.
1999: En Hong Kong, se confirmaron un par casos de gripe aviar A H9N2en niños. Ambos pacientes se recuperaron y no se confirmaron otros casos.Los hechos sugirieron que las aves de corral fueron la fuente de infeccióny el principal modo de transmisión fué de aves a humanos. Sinembargo, la posibilidad de transmisión de persona a persona permanecióabierta. Se informó de infecciones humanas H9N2 en China entre 1998-1999.
2003: Dos casos de gripe aviar A (H5N1) se detectaron entre los miembrosde una familia de Hong Kong que había viajado a China. Uno de los afectadosse recuperó y el otro murió. No se determinó donde habíansido infectadas estas personas. Otro miembro de la misma familia murióde una enfermedad respiratoria en China, pero no se tomaron muestras. No seinformó de otros casos.
En Holanda se confirmaron infecciones de gripe aviar A (H7N7) entre las personasque trabajan con aves de corral y sus familias durante un brote de gripe. Fueroninformados más de 80 casos de enfermedad H7N7 (los síntomas fueronestuvieron limitados a infecciones oculares con algunos síntomas respiratorios)y un paciente murió (un veterinario que había visitado una granjaafectada). Existia evidencia de transmisión de humano a humano.
Un niño en Hong Kong sufrio una infeccion por H9N2. El niñofué hospitalizado pero se recuperó.
2003-2004: La gripe aviar está afectando a las poblaciones deaves en países asiáticos. El brote está causado por elvirus de la gripe subtipo H5N1.Este brote ha causado también casos de infección en humanos enTailandia y Vietnam, habiendose producido muertes.
Mapa de las infecciones de gripe aviar (documentadas en humanos entre 1997-2005)
Desde fines del 2003 el número de países asiáticos quehan informado de brotes epidémicos de gripe aviar altamente patogénicaen pollos y patos ha aumentado. Tambien han informado de infecciones en muchasespecies de aves salvajes y cerdos.La veloz extensión de esta gripe, con brotes epidémicos que ocurrenal mismo tiempo en distintos países, carece deprecedentes históricosy es un tema muy procupante para la salud humana y la agricultura.Es alarmante, en relación con los riesgos para la salud humana, la deteccióncomo causa de estos brotes a una cepa muy patogénica conocida como H5N1.Esta cepa ha saltado la barrera entre las especies causando enfermedad graveen las personas y está aumentando de forma gradual el número decasos.
A lo largo del 2005 se han observado cambios importantes enla epidemiología de la enfermedad en los animales. Se siguen registrandocasos humanos, y el virus se ha extendido a nuevos países, con el consiguienteaumento de la población en riesgo. Cada nuevo caso humano brinda al virusotra ocasión para mutar y transformarse en una cepa pandémicaplenamente transmisible.
Los datos existentes demuestran que el virus H5N1 es hoy endémico enalgunas zonas de Asia, habiendo establecido su reservorio en las aves de corral.El riesgo de aparición de nuevos casos humanos continuara, generandooportunidades de aparición de un virus pandémico. Los brotes continuanapreciendo a pesar de las enérgicas medidas de control adoptadas comoel sacrificio de más de 140 millones de aves. Un gran número deaves salvajes migratorias están muriendo como consecuencia de una cepahiperpatógena de H5N1. Los patos domésticos excretan grandes cantidadesde virus hiperpatógeno sin acusar sintomas. La intervención silentede estos animales en el mantenimiento de la transmisión dificulta másaún el control de las aves y es un problema añadido para evitarlos comportamientos de riesgo en las poblaciones humanas.
Debido a las continuas mutaciones de los virus de la gripe, no es posible preverlas caracteristicas de la próxima pandemia. El paso final - una mayortransmisibilidad entre personas - puede tener lugar mediante dos mecanismos: un fenómeno de redistribución, consistente en un intercambiode material genético entre el virus humano y el virus aviar durante lacoinfección de un cerdo o un hombre, y un proceso más gradualde mutación adaptativa que conferiría al virus aviar una crecientehabilidad para unirse a las células humanas en las sucesivas infeccionesde personas. La redistribución puede desembocar en un virus pandémicoplenamente transmisible, anunciado por un súbito incremento de los casosy una propagación explosiva del virus. Las mutaciones adaptativas, quese manifestarán al comienzo en forma de pequeños conglomeradosde casos humanos con indicios de una transmisión limitada, probablementenos concedan algún tiempo para tomar medidas defensivas.
01 enero 2010
MITOS POPULARES DE LA CIENCIA.
La rotación de la Tierra es demasiado débil como para afectar al sentido en el que gira el agua mientras cae en un sumidero. Cualquiera puede comprobarlo fácilmente con tan sólo abrir los grifos de varios cuartos de baño. En cada lugar verá como el agua forma remolinos a uno u otro lado dependiendo únicamente de la forma del lavabo, no del hemisferio donde se encuentre.
Los seres humanos solo usan un 10% del cerebro
Este difundidísimo mito lleva ya casi un siglo dando vueltas incluso en los medios. Afortunadamente no es cierto. Las técnicas de investigación por imágenes tales como la Resonancia Magnética Nuclear han demostrado que los humanos hacen buen uso de la corteza cerebral incluso cuando duermen.
En el espacio no hay gravedad
La culpa de esta frecuente equivocación es por la imagen que tenemos de astronautas flotando dentro de una nave espacial. Cuando un objeto (un satélite, una lanzadera) se encuentra en órbita, no está en estado de ingravidez (puesto que la gravedad sí actúa) sino en estado de caída libre. Esto quiere decir que dicho objeto en realidad está cayendo hacia la Tierra, pero como su velocidad tangencial es tan alta, el suelo se “curva” más rápido, y por tanto el objeto nunca llega a tocar el suelo. La gravedad está en todas partes, incluso en el espacio. Tampoco es cierto que el espacio sea un vacío. Hay toda clase de átomos allí fuera, si bien a menudo muy distantes.
En el cerebro adulto no se generan nuevas células
Siempre se ha aceptado que cada humano nacía con un número determinado de neuronas que iba perdiendo a lo largo de la vida sin posibilidad de repuesto. Es cierto que la mayor parte (y más importante) del desarrollo del cerebro ocurre durante la infancia, pero eso no significa que todo sea cuesta abajo a partir de entonces. Los estudios han demostrado que incluso los más mayores son capaces de generar nuevas células cerebrales durante, y que éstas funcionan correctamente.
Un rayo nunca cae dos veces en el mismo sitio
De hecho los relámpagos tienen sus lugares “predilectos”, especialmente en los sitios a gran altura. Por ejemplo al Empire State Building lo atinan unas 25 veces al año. Benjamin Franklin entendió el concepto hace mucho tiempo. Se encaramó con una barra de metal sobre el tejado de su casa, al que unió hasta tierra mediante un cable conductor. Acababa de inventar el pararrayos.
El caldo de pollo cura el resfriado común
Quizá usar la palabra “curar” sea exagerado, pero la ciencia opina que las madres de todo el mundo hacen bien cuando obligan a sus hijos a tomar sopa de caldo de pollo. Los estudios han encontrado que el caldo contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir la congestión.
El cabello y las uñas siguen creciendo después de muerto
Aunque el pelo y las uñas parecen continuar creciendo después de la muerte, ésta es meramente una morbosa ilusión óptica. En la muerte el cuerpo humano se deshidrata severamente, retrayendo la piel lo suficiente cómo para exponer las uñas y el pelo más de lo habitual.
18 octubre 2009
REFORMA EDUCATIVA IMPROVISADA.
Entre los anuncios del Programa Sectorial de Educación y la Alianza por la Calidad de la Educación destaca por su trascendencia la “reforma curricular integral de la educación básica centrada en la adopción de un modelo educativo basado en competencias”. En el presente ciclo escolar se pondrá en marcha por etapas un nuevo plan de estudios para primaria así como otras medidas que afectan al nivel básico. Manifestamos nuestra preocupación por aspectos particularmente graves de ese proyecto:
1. Desde 1993 y mediante reformas constitucionales fragmentarias se ha establecido una educación básica obligatoria de doce grados: tres de preescolar, seis de primaria y tres de secundaria. Elaborar una reforma curricular integral de esos tres niveles requiere mayor fundamentación y deliberación para determinar los propósitos, niveles y modalidades de una nueva educación básica que mejor convenga al país.
2. La iniciativa curricular propone reformar el programa de primaria vigente desde 1993 para articularlo a los programas existentes de preescolar y secundaria, una plataforma frágil por su desarrollo reciente. El programa de preescolar, vinculado al de primaria de 1993, empezó a aplicarse en 2004. El programa de secundaria fue resuelto en el marco del propio nivel y se inició para el primer grado en 2006. En el presente año escolar se completaría la puesta en práctica de estas dos reformas, por lo tanto sus resultados no se conocen. Ambos han sido objeto de críticas fundadas. Por las deficiencias tanto al interior como entre los tres niveles, la articulación propuesta corre el riesgo de agravar en lugar de corregir problemas existentes.
3. Articular los tres niveles de la educación básica requiere considerar las evaluaciones hechas sobre aspectos curriculares y realizar nuevos estudios sobre los aspectos no evaluados, tomando en cuenta tanto la calidad y coherencia interna de los programas como seguimientos de su puesta en práctica. La integración de los resultados más sólidos de estos estudios daría bases para reforzar los aciertos de reformas anteriores y superar las deficiencias identificadas de manera continua. Esta evaluación a fondo del currículo del nivel básico no se ha realizado.
4. El diseño curricular “por competencias” está sujeto todavía a un intenso debate internacional e implica desafíos pedagógicos y didácticos para los que no parece haber ninguna previsión. La interpretación del concepto de competencias ha sido distinta entre las áreas y a menudo se ha reducido a indicaciones orientadas hacia la obtención de calificaciones. Aunque el enfoque pretende reforzar aspectos formativos, ha colocado a los maestros ante la falsa disyuntiva entre desarrollar competencias o promover la apropiación significativa de contenidos.
5. La decisión política de disponer una reforma curricular en plazos perentorios desata un proceso que promete desmembrar, antes que articular, a la educación básica. La elaboración de los materiales para la reforma (programas, guías, libros y medios) requiere una coordinación general de equipos interdisciplinarios con la capacidad y el tiempo de vigilar la articulación del proyecto dentro de cada ciclo y a lo largo de los tres niveles. El proyecto actual se realiza, en cambio, bajo presión y de manera desarticulada entre diversas comisiones, dependencias públicas y empresas privadas, sin que la SEP asuma la responsabilidad de garantizar su calidad y consistencia.
6. La elaboración de libros de texto oficiales para primaria ha contribuido de manera fundamental al cumplimiento del mandato constitucional de garantizar una educación primaria gratuita y universal a todos los niños y niñas de México. Si bien es necesario enriquecer los materiales educativos con nuevos y variados recursos didácticos, culturales y tecnológicos, sigue siendo indispensable proveer un conjunto de libros oficiales para primaria, que proyecte un alto nivel cualitativo, provea un marco nacional común e integre la dimensión intercultural para todos. Sólo la SEP puede garantizar que este material básico sea elaborado por los mejores equipos interdisciplinarios nacionales, con base en los resultados de investigación y los avances actuales de las ciencias correspondientes.
7. La elaboración de un currículo nacional para el nivel básico requiere considerar la diversidad sociocultural del país de tal manera que garantice la equidad y la calidad de la enseñanza para todos, y a la vez prevea las necesidades de las distintas modalidades organizadas para lograrlo. En las condiciones actuales, un creciente número de docentes y escuelas (multigrado, migrantes, telesecundarias, entre otros) deben cumplir con los requerimientos de programas curriculares diseñados para planteles con una organización “completa” y mayores recursos materiales y docentes. Los maestros y los equipos que intentan innovar para responder a las necesidades de las poblaciones atendidas en estos casos enfrentan normas y evaluaciones externas que ignoran su especificidad. El plan de estudios anunciado, entre otras medidas, agrava en lugar de atender este problema central.
8. Una reforma integral requiere la previsión de una formación docente inicial y continua consecuente, que asegure la incorporación paulatina y cuidadosa de los cambios necesarios a largo plazo. El Sistema Nacional de Formación Continua y Superación Profesional de Maestros en Servicio necesita desarrollarse con una visión integradora de todos los organismos y figuras involucradas en ese campo y con personal capacitado para impulsar y acompañar el desarrollo académico del magisterio. Las acciones previstas para ese sistema no representan alternativas reales para potenciar sus servicios, a la luz de las evaluaciones con las que ya se cuenta.
9. Ninguna reforma curricular puede mejorar la práctica pedagógica y sus resultados si enfrenta obstáculos derivados de la operación del sistema escolar. Varios factores son particularmente preocupantes. En lugar de emprender la transformación necesaria en las estructuras de mando y las normas reglamentadas y usuales de operación técnico-administrativo, el actual régimen ha consolidado la injerencia sindical en estos aspectos claves. En otro orden, se apuesta a los efectos positivos de sistemas de evaluación externa, sin considerar que los exámenes están influyendo en la práctica cotidiana de maneras que contravienen los enfoques pedagógicos propuestos y conducen a la larga a aprendizajes deficientes. La incidencia de estos y otros factores en las condiciones escolares cotidianas constituyen un obstáculo a los esfuerzos individuales y colegiados de los docentes para cambiar sus modos de trabajo.
Un cambio profundo en la educación básica requiere un replanteamiento sustancial de las bases legales y normativas que regulan las atribuciones y funciones del SNTE. Requiere que la Secretaría de Educación Pública asuma sus obligaciones constitucionales y facultades inalienables en lugar de renunciar a ellas ante los intereses particulares de la organización sindical y otras entidades privadas.
27 agosto 2009
UN MEXICO SIN VALORES.
Algunas síntomas de lo que a continuación le expreso, ¿se están presentando?
Responsabilidad Imagine, que no existiera la responsabilidad, las personas no cumplirían con su trabajo, el país no crecería económicamente. Los hijos no serían bien educados, debido a que los padres no sentirían el valor de educarlos por el bien. EL hacer las cosas bien siempre, no existiría.
Generosidad Si no existiera el valor de la generosidad, México estaría lleno de individualistas que solo se preocupan por ellos mismos. No existiera la humildad de ayudar al vecino cuando está en problemas, al vago de la calle, incluso a nuestra propia familia.
Justicia Que hubiera solo injusticia, las personas inocentes serían condenadas a la cárcel sin deberlas ni temerlas, con tal de salvar a una persona que realmente se merece el castigo, ya sea por poder, dinero o miedo(corrupción). Simplemente en nuestra familia, si nuestros hijos se merecen un castigo, dárselo; para que aprenda lo mal de su comportamiento, eso lo ayudará a forjarse el valor de la responsabilidad y la justicia.
Libertad Que no fuera libre, que estuviéramos todo el día en el trabajo con pequeños lapsos de descanso. Tener jornadas extenuantes de más de 12 horas. No pudiéramos elegir lo que nos gusta y no; de hacer lo que nosotros queramos siempre y cuando vayan de acuerdo al respeto a los demás.
Valentía Que en igual de vivir con el valor de la valentía, fuera un “agachón” y que no enfrentará las adversidades de la vida y afrontar nuestros errores.
Patriotismo Que el patriotismo no existiera, y que en igual de defender mi país y sacarlo adelante me preocupara únicamente por mí y no por el bienestar de los que me rodean. Que los políticos se preocuparan por ellos mismos y no por el bienestar del país y sus representados. Preferir cosas extranjeras a las nacionales, a pesar de que tengan buena calidad.
Honestidad y Sinceridad La honestidad, tener la humildad para saber que nos equivocamos, siempre hablar con la verdad, tener también el valor de la sinceridad y no ser personas que hablan mal de terceros a sus espaldas, no fingir ante los demás y ser como somos.
Prudencia La recta razón del obrar. Un valor esencial para los liderazgos de hoy, si el líder no actuara como se debe en el momento que se requiere no es buen líder. Que haga las cosas como son y no se deje influenciar por el bienestar de unos cuantos, sino por el del bien común de la comunidad.
Templanza Sin templanza, la sociedad pudiera llegar al desenfreno en cuanto al consumo de drogas, bebidas alcohólicas. Relaciones sexuales fuera de los límites de la razón.
Si nos ponemos a reflexionar un poco, alguno de estos síntomas ya se están presentando en la actualidad; señal de que no es bueno para nuestra sociedad.
Es importante la enseñanza de los valores en nuestra sociedad, empezando en la casa y luego en la escuela, mediante materias humanistas, si no se inculcan las bases que cimientan a un país se vendrán a bajo, por más tecnología y dinero que esta tenga.
Un ejemplo muy grande es Europa, donde la población tiende más al individualismo, que es el egoísmo a más no poder, no conciben la vida en matrimonio, y mucho menos el tener una familia. Se dice ser un continente muy liberal, donde existe progreso y cultura, si no hay una cohesión social.
La pluralidad de las ideas, es buena, porque de varias cabezas sale mejor una idea, pero puede salir contraproducente cuando se da voto a personas que no conocen sobre el tema.
Es ahí cuando se empieza a relativizar lo de los valores; por más que se quiera, no se puede relativizar un valor porque un valor es, y por más años que pudieran haber pasado este no cambia y no cambiará.
Como es posible que hayamos llegado al grado que hablemos del aborto con gran naturalidad como si estuviéramos hablando que la vida que esta dentro de la madre no existiera, que veamos la guerra, como una película. O de la corrupción como el pan nuestro de cada día.
La mayoría de las personas, piensan que los valores son anticuados, por tener ese pensamiento, a largo plazo, nos saldrá caro como nación, serán nuestros nietos los que paguen la factura.
Recuerde que hoy es un buen día para ser mejor.
24 agosto 2009
Verdades de la educación en México.
Para que México avance es necesario hacer un análisis de cuáles son los factores que se lo están impidiendo y uno de ellos sin lugar a dudas es la educación.
Si se analiza el desarrollo de cualquiera de los países desarrollados en el mundo, se llegará a la conclusión de que la base de todos y cada uno de ellos ha sido el desarrollo de su educación en todos los niveles, desde enseñar a los niños a leer y escribir como planear todos los niveles de su educación: primaria, secundaria, preparatoria, escuelas técnicas y universidades. De esa forma se cuenta con la materia prima necesaria para insertar al material humano en todos y cada uno de los sectores de la economía.
Una de las cosas más tristes es constatar, que en lugar de ir mejorando, cada vez el material humano nos llega con menos conocimientos fundamentales para emprender sus estudios superiores.
Claramente, el problema está ubicado en los cimientos de esa educación: lo primero es la enseñanza de la lectura en cuanto a claridad, pronunciación y comprensión. Lo segundo es dotar a los alumnos de un vocabulario que comprendan y vayan ampliando y consolidado en cada uno de los años hasta integrarse en la vida laboral. La ortografía es una de las áreas en donde se detecta un gravísimo problema. Hay ocasiones en que en la presentación de los curriculum de los jóvenes hay tantos errores, que les hace imposible obtener oportunidades de tipo laboral. Si no se maneja bien la lengua materna, el aprendizaje de las demás será cada vez más endeble.
En toda esta etapa es fundamental la colaboración de todos: los padres en las casas, inculcando a sus hijos la importancia de la lectura y la adquisición de una responsabilidad en el cumplimiento de los deberes y de sus compromisos; en la escuela primaria, la responsabilidad de los profesores en el cumplimiento de sus obligaciones. Esos seis años son fundamentales para asentar todos los conocimientos fundamentales con que deben contar los niños. Actualmente, cuentan con la tecnología que les facilita mucho el aprendizaje, pero para ello deben de saber que no se trata solamente de reimprimir los materiales textualmente, sino que deben de llevar un proceso de análisis y selección de contenidos junto con la aportación de sus propias conclusiones.
Hay otro factor que ha sido muy menospreciado y que es fundamental y es el de la memoria. Se empezó a criticar y a no enseñar a los educandos como ejercitar su memoria. Además que, para una auténtica toma de decisiones, es necesario conocer datos reales para fundamentar las opiniones y actos sin lanzarse a opinar sin tener bases para ello. ¿Cómo trabajan las computadoras? En base a la memoria que ha sido hecha de acuerdo a como funciona el propio cerebro humano. Se dijo que lo importante era el análisis, ¿pero qué y cómo van a analizar los estudiantes si carecen de la información necesaria para llevarlo a cabo?
Si dotamos a nuestros alumnos de una sólida primaria, les será más fácil el avance en los próximos niveles. Es muy triste constatar que llegan a todas las universidades alumnos que fallan en actividades tan fundamentales y primarias como es la aritmética, para después fracasar con el cálculo y todos los niveles de matemáticas.
Otra área todavía más grave de desconocimiento es el de la historia. No conocen su país: como surgió desde la antigüedad hasta este momento. Es triste ver en ocasiones que los turistas saben más de nuestras culturas prehispánicas que nosotros mismos. Y no se diga un desconocimiento de lo sucedido en el siglo XX. Se limitan a repetir los eslogans de políticos y las críticas, en varias ocasiones sin fundamento y se dejan manipular terriblemente a la hora de tomar decisiones.
Es ya el momento de que todos tomemos nuestras responsabilidades como profesores y padres, pero lo más importante es que los alumnos tomen conciencia desde muy pequeños de que ellos son los que tienen que colaborar, desear aprender y no irse con el engaño de discursos sin fundamento. Tienen que ser conscientes de que el desarrollo del país va a estar en sus manos y que si por diversos tipos de intereses les ha convenido mantenernos en la ignorancia, urge que todos subsanemos ese error. Si cada uno toma su responsabilidad a conciencia: los padres a dirigir y supervisar; los docentes a enseñar, continuando con su preparación a lo largo de toda su vida laboral; y los alumnos el obtener lo mejor de los conocimientos de sus docentes, habremos empezado a retomar el auténtico camino de una buena preparación.
Todo esto se debe de hacer en todos los niveles: primaria, secundaria, preparatoria y universidad. Si los cimientos son sólidos no tendremos ningún problema para ir creciendo. Para aquellos que ya se encuentran en esos niveles tendrán que hacer un mayor esfuerzo, pero dándose cuenta de sus numerosas y graves carencias y tratar de subsanarlas acercándose a los docentes que les puedan ayudar a llenar esas lagunas de conocimiento que tienen en la actualidad.
Sólo así México podrá retomar el camino y todos nosotros debemos colaborar para hacerlo aún más grande.
13 mayo 2009
MITOS Y REALIDADES SOBRE LA INFLUENZA.
A continuacion algunas cosas falsas y verdaderas sobre la influenza H1N1
El virus dura más de 24 horas en los objetos.
“Esto es FALSO. En base a los estudios realizados en los últimos días, el virus dura en los objetos (manijas, escaleras, etc.) alrededor de 2 horas, aproximadamente.
El viento trae el virus.
“Esto también es FALSO. El virus de la influenza H1N1, como su nombre lo dice, unicame se contrae por medio de persona a persona. Cuando alguien infectado, deja residuos de saliva o moco en sus manos, toca algún objeto o alguna persona, el virus se adquiere. El virus se transporta en fluidos humanos (saliva y moco)”.
Sí salgo a la calle, el virus se adhiere a la ropa.
“Nuevamente FALSO. El virus sólo se contrae por contacto personal, por medio de la saliva, saludo, beso, etc.”
Sí salgo a la calle, me tengo que bañar llegando a casa
“No necesariamente. Basta con lavarse las manos y no tocarse la cara”.
Realizar ejercicio al aire libre hace daño.
“FALSO. No hay ningún problema hacer ejercicio al aire libre. Sólo se debe seguir con los cuidados recomendados: usar tapa bocas y no tener contacto directo con otras personas.
Vuelve nuevamente el virus después de padecer una vez.
“Al parecer, el cuerpo genera una producción de anticuerpos ante éste virus para que no vuelva a padecerlo por segunda ocasión; pero desafortunadamente, esto no se ha confirmado. Por tanto, es necesario seguir todo el tiempo con las recomendaciones, se tenga o no el virus”.
Sí abro las ventanas, entra el virus a la casa.
“FALSO. El virus no se disemina por el aire sino por contacto de persona a persona”.
Por medio de las relaciones sexuales, ¿me pueden trasmitir el virus?
“¡POR SUPUESTO!. El contacto con mucosas y saliva es suficiente para contraer el virus”.
Se debe estar aislado todo el tiempo.
“De preferencia, tratar de no salir de casa; pero aislarse totalmente, solamente cuando se tenga la duda de presentar los síntomas de la infección (fiebre, dolor de cabeza, tos, etc.)”.
Sí tengo moco, seguro que tengo influenza.
“Para nada. Puede ser una simple alergia, entre otras causas”.
Necesito tener todos los síntomas de la enfermedad o sólo alguno.
“Principalmente la fiebre alta, el dolor de cabeza y malestar general”.
Diario cambio el tapabocas.
“Definitivamente sí. En dado caso que no se encuentre agotado, es recomendable taparse con un pañuelo o un pedazo de tela; de la misma forma cambiarlo constantemente y lavarlo con jabón y cloro”.
Si no hay tapaboca, lo lavo y lo vuelvo a usar.
“No. Debe de cambiarse todos los días; solamente aquellos tapabocas que tienen la condición para lavarse”.
Nadando también se tramite el virus.
“Completamente FALSO. El virus no se transmite por el agua y, mucho menos, cuando el agua tiene cloro. Se contagia, sí hay mucha gente en la alberca y esta se toca la cara o limpia la nariz”.
El virus es más fuerte en México, por eso hay más muertes.
“FALSO. Depende de otras características (aún en estudio). Aunque un factor determinante que hace que las personas mueran es que no se atienden a tiempo, lo que complica la enfermedad se complica”.
Es mejor el alcohol que el cloro para limpiar.
“Ambas son efectivas, por tanto, cualquiera de las dos pueden utilizarse”.
Tomando vitamina C y A, me protejo del virus.
“Estas vitaminas sólo aumentan la calidad del sistema inmunológico, pero no exenta a nadie de contraer la enfermedad”.
El virus se creo por un virus de puercos.
“Se cree que a partir de un virus porcino, se creo el virus actual; este mutó e infectó a los humanos. Pero aún, esto se encuentra en estudio”.
Como carne de puerco causa el virus.
“FALSO, absolutamente falso. Esta comprobado que ni el contacto directo con los puercos ni comer su carne se adquiere el virus”.
Con TOQUE DE QUEDA se elimina el contagio.
“No necesariamente. La actividad económica debe continuar para poder salir adelante de esta situación”.
Es bueno tenerle miedo al virus.
“Más bien respeto. El miedo causa pánico y se pierde el enfoque de las cosas. Lo único que se pretende es erradicalizar el virus”.
El pánico hace que la gente cumpla las medidas que gobierno dicta.
“El pánico, como tal, no es bueno; pero de cierta manera ayuda a crear conciencia del problema. Aunque es importante señalar, que no se debe llegar al pánico; más bien respeto por la enfermedad, a la disciplina y conciencia de los ciudadanos”.
Compras de pánico, aumentan los precios de los productos.
“Siempre se ha visto que las acciones secundarias al pánico, no resultan en nada bueno; sin duda alguna, puede existir que al no haber abastecimiento, los productos se escasean y el aumento de sus precios también”.
El virus lo adquieres más fácilmente en noche que de día.
“FALSO. El contagio puede suceder a cualquier hora del día”.
El sol mata el virus.
“Ayuda a que muera más rápido el virus en el medio ambiente, es decir, el virus no sobrevive a los rayos del sol”.
Para dar un beso, me tengo que lavar los dientes.
“Es mejor no dar beso, independientemente del aseo bucal (si te lavas o no la boca)”.
La pasta de dientes me quita el virus.
“FALSO. La pasta de dientes solo cumple la función de limpia de los dientes”.
13 abril 2009
VIOLENCIA INTRAFAMILIAR: MITOS Y REALIDADES.
REALIDAD: El alcohol y las drogas son factores de riesgo, ya que reducen los umbrales de inhibición. La combinación de modos violentos para la resolución de conflictos con adicciones o alcoholismo suele aumentar el grado de violencia y su frecuencia pero muchos golpeadores no abusan ni de las drogas ni del alcohol y muchos abusadores de drogas o alcohol no son violentos. Son dos problemas separados que deben ser tratados por separado.
MITO: Si se porta mal merece ser golpeada.
REALIDAD: Nadie merece ser golpeado no importa qué haya hecho. Los golpeadores comúnmente culpan de su comportamiento a frustraciones menores, al abuso de alcohol o drogas o a lo que su pareja pudo haber dicho o hecho. La violencia, sin embargo, es su propia elección. La violencia intrafamiliar no puede ni debe estar justificada en ningún caso, cualquiera que sean las circunstancias. El maltratador siempre será un agresor y la persona maltratada su víctima.
MITO: Si la mujer es golpeada es porque se deja, si realmente quisiera, podría dejar a su abusador.
REALIDAD: Generalmente cuando una mujer trata de defenderse, es golpeada con mayor fuerza, a nadie le gusta ser amenazada o golpeada, existen razones sociales, culturales, religiosas, económicas que mantienen a las mujeres dentro de la relación. El miedo es otra de las razones que las hace permanecer en sus hogares. Los peores episodios de violencia suceden cuando intentan abandonar a su pareja. Los golpeadores tratan de evitar que las mujeres se vayan a través de amenazas de lastimarlas o de lastimar a sus hijos o a ellos mismos. También influyen las actitudes sociales, tales como la creencia de que el éxito del matrimonio es responsabilidad de la mujer y que las mujeres dañan a sus hijos si los privan de su padre, sin importar cómo actúe él.
MITO: La violencia intrafamiliar solo concierne a la familia.
REALIDAD: La violencia intrafamiliar es un problema de todos. Todos debemos proponernos detenerla. El agresor, no por ser parte de la familia tiene derecho a agredir y dañar, esto está mal y es ilegal, las víctimas deben tener y sentir el apoyo social para que de esta manera pierdan el miedo y se decidan a denunciar.
MITO: La violencia intrafamiliar es un problema de familias pobres y sin educación.
REALIDAD: La violencia intrafamiliar se produce en todas las clases sociales, sin distinción de factores sociales, raciales, económicos, educativos o religiosos. Las mujeres maltratadas de menores recursos económicos son más visibles debido a que buscan ayuda en las entidades estatales y figuran en las estadísticas. Suelen tener menores inhibiciones para hablar de este problema, al que muchas veces consideran "normal". Las mujeres con mayores recursos buscan apoyo en el ámbito privado, cuanto mayor es el nivel social y educativo de la víctima, sus dificultades para develar el problema son mayores. Sin embargo, debemos tener en cuenta que la carencia de recursos económicos y educativos son un factor de riesgo, ya que implican un mayor aislamiento social.
Hoy en día, es común que escuchemos hablar en los medios de comunicación, entre los vecinos o incluso en nuestra casa de la violencia intrafamiliar, que se entiende como el uso de la fuerza física, psicológica o económica para producir daño a otro miembro del núcleo familiar, donde un sujeto ejerce, valiéndose de todo, el poder y control. Esto sin duda altera totalmente la dinámica de un hogar, pues mientras algunos tienen el dominio de todas las situaciones, los otros se hallan sometidos a un abuso constante.
En muchas ocasiones, la lucha de poder se presenta entre cónyuges, y son los hijos quienes al tener que vivir en un estado de violencia, sufren daños psicológicos que afectan su conducta y manera de proceder, pues a partir de entonces aprenden que la vía para resolver los problemas es el uso de la fuerza, o bien se convierten en individuos inestables, depresivos e inseguros, que se sienten incluso culpables de la situación que se vive en su casa.
A pesar de que tradicionalmente se asumía que la mujer era mayor víctima del maltrato familiar, los tiempos que vivimos han propiciado que este fenómeno se dé independientemente del género, además de que hay diferentes formas de maltrato; a veces una frase puede causar un mayor daño que un golpe; y un 68 % de los sonorenses sufren este tipo de violencia y que han llegado hasta el homicidio.
En sonora, los municipios donde ha habido mayor número asesinatos de mujeres son Nogales, Hermosillo, San Luis Río Colorado y Agua Prieta. También han ocurrido, en menor proporción, en Huatabampo, Navojoa y Puerto Peñasco, entre otras demarcaciones.
18 febrero 2009
SOCIEDAD DE PALABRAS MAQUILLADAS.
Hoy en día nuestra sociedad en crisis, es una comunidad de cínicos que maquillan los contenidos de sus conductas con palabras y frases bonitas; eufemismos que pretenden justificar actos injustificables.
Y debo citar las frases que con atino dijo una persona frente a una cámara de diputados locales, pero que nos hacen reflexionar un poco:
· “Hemos perdido nuestro equilibrio espiritual habiendo invertido nuestros valores”
· “Hemos explotado a los pobres y a eso le llamamos suerte”
· “Hemos impulsado la perversidad y la hemos llamado estilo de vida alternativo”
· “Hemos privilegiado a la pereza y le hemos llamado asistencia social”
· “Hemos matado a nuestros hijos antes de nacer y a eso le llamamos derecho a decidir”
· “Hemos disparado balas contra abortistas y a eso le llamamos acto justificable”
· “Hemos dejado de educar en disciplina a nuestros hijos y a eso le llamamos darles autoestima”
· “Hemos codiciado las pertenencias de nuestros vecinos y a eso le llamamos simplemente ambición”
· “Hemos contaminado el espacio con bajezas y pornografía y a eso le llamamos libertad de expresión”
· “Hemos abusado del poder y a eso le llamamos política”.
Nos preguntamos adónde va la sociedad con tantos cambios, con tanta "globalización", todos los días vemos una nueva forma de manifestación social y con diferentes motivos, buena pregunta, en el seno familiar puede estar la respuesta.
28 diciembre 2008
TÉCNICAS DE LECTURA
Respecto a los elementos mentales diremos que el término lectura será para nosotros sinónimo de comprensión.
Respecto a los elementos físicos diremos que el movimiento de los ojos en la lectura consiste en tres actividades:1. La fijación. Tiene lugar cuando tus ojos se detienen.Es el momento en que se lee.2. Los movimientos sacádicos. Si observas los ojos de alguna persona que está leyendo, verás que los movimientos no son suaves sino que el ojo va a saltos.3. La barrida de retorno. Cuando los ojos alcanzan el final de la línea, pasan a la siguiente realizando este tercer movimiento.
Los lectores ineficaces:Leen todo a la misma velocidad.Hay que adaptar la velocidad al nivel de dificultad.Realizan movimientos ineficientes de los ojos.Regresiones innecesarias: vuelven atrás para releer material que ya habían leídoMovimientos arrítmicos: saltan sus ojos alrededor de la página, especialmente cuando están cansadosBarridas de retorno defectuosas: cuando terminan una línea, no vuelven rápidamente a la primera palabra de la siguientePoca superficie de fijación: perciben sólo 4 palabras cada vez que sus ojos se fijan.Subvocalizan.Se dicen las palabras según van leyéndolas.ConcentraciónPiensan en otras cosas cuando leen
Los lectores eficientes leen el material aproximadamente de 3 a 5 veces más deprisa que el lector medio. Tienen un movimiento de los ojos suave y rítmico mientras van avanzando a lo largo del material, con pocas regresiones (o relecturas del material). Sus ojos siempre están en el lugar previsto, en vez de ir vagando por la página. También tienen una amplia zona de enfoque sobre las palabras. Han reducido su nivel de subvocalización (decirse a ellos mismos la palabra) a un mínimo. Tienen un enfoque flexible y sistemático para muchos tipos diferentes de material, así como buena concentración y memoria.
Para que estos consejos se conviertan en realidad deberás practicar algunos ejercicios. Esto supone que te llevará un poco de tiempo, pero no te asustes, el resultado que obtendrás será excelente.
Mejorarás tu velocidad de lectura y comprensión considerablemente.
Los métodos que utilizarás para incrementar la velocidad son:
Seguir el dedo.
El dedo empleado como si fuera un puntero que marca el ritmo de lectura es la mejor herramienta para adquirir mayor velocidad y conseguir fijaciones más amplias.
¿Cómo tienes que usar el dedo? Muy sencillo, tienes que subrayar con el dedo cada línea de la página de margen a margen mientras lees. Esto dará a tus ojos un enfoque definido sobre la página. Obligas a los ojos a seguir al dedo y así se eliminan fácilmente las regresiones innecesarias. Y además, al tiempo que tus ojos avanzan más deprisa a lo largo de las líneas , empezarás a captar más palabras (fijaciones más amplias).
¿Que no te lo crees? Haz el siguiente ejercicio para demostrarte que el ojo sigue el dedo y se tiene mayor control.Dile a un/a amigo/a que se ponga delante de ti y pídele que haga un círculo imaginario en el aire de unos dos metros de diámetro. El recorrido que realmente seguirán los ojos será algo parecido al dibujo superior. Ahora pídele que haga lo mismo pero que siga con la vista tu mano mientras haces el círculo. El recorrido en este caso es como el del dibujo inferior.
Movimiento básico de la mano.
El movimiento de la mano sirve para marcar el ritmo.
Tus ojos deben seguir al dedo a lo largo de las líneas impresas. Mueve tu dedo a lo largo de las líneas lo suficientemente despacio para entender, pero no dejes que tu dedo se pare. Aplica una ligera presión. Cuando el dedo llegue al final de la línea, practica una barrida de retorno con tu dedo y tus ojos. Recuerda que la barrida de retorno no es más que el movimiento que hace llevar tus ojos hasta la primera palabra de la siguiente línea
Movimiento en S de la Mano
El movimiento en S sirve para controlar la velocidad y ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza para simulacros de lectura, para repasos y para análisis previos. No sirve como método de lectura normal.Debes tener en cuenta que tu mano está definiendo una zona a la que deben mirar tus ojos, por eso no te preocupes si no puedes leer cuando vas marcha atrás.Al principio tiene que resultarte incómodo, eso es una buena señal porque quiere decir que estás amenazando a tus viejos hábitos de lectura. La práctica es la clave de la comodidad. Cuanto más practiques más cómodo leerás, y por supuesto más rápido.
Movimiento Caótico
El movimiento caótico sirve fundamentalmente para ampliar las fijaciones.
Este movimiento se utiliza únicamente para simulacros de lectura. No sirve como método de lectura normal.El movimiento consiste en mover la mano por la página sin un rumbo fijo e intentando leer lo máximo posible. Intenta también entender qué es lo que dice en la página.Entender lo que dice es francamente difícil, pero no olvides que este movimiento tiene como objetivo únicamente que amplíes el área de fijación.
Lectura de 2 en 2 líneas
La lectura de 2 en 2 líneas sirve para leer y para hacer simulacros que te ayudarán a ampliar las fijaciones.
Al principio parece imposible poder leer de dos en dos líneas, pero practicando lo conseguirás.
No todos los textos pueden ser leídos de dos en dos líneas. Esta técnica la puedes utilizar sobre todo en documentos que están divididos en columnas, por ejemplo los periódicos, algunas revistas, etc.
+Comprender mejor lo leído ..
Leer deprisa está muy bien, pero si no consigues entender lo que lees la velocidad de lectura no te habrá servido para nada.
Para comprender mejor lo que lees tienes que dividir la información, leer todos los conceptos, ideas, hechos y detalles con atención cuidadosa y consciente e intentar relacionar lo leído con lo que sabes de antes. Tienes que reconstruir la información de acuerdo con la finalidad que tengas.
Si haces esto, dominarás la información leída y será más importante lo que tu sepas del tema que el mismo texto original.
En este tema te propongo 6 pasos para comprender mejor lo que lees:
La clave de la lectura eficiente está en emplear sólo la cantidad adecuada de tiempo y esfuerzos que exija para cumplir su finalidad.
En este capítulo te propongo que antes de leer cualquier cosa te hagas unas preguntas.
Descripción física del material.¿De dónde proviene el material?¿Cuánto tienes que leer?¿Qué relación guarda con tu trabajo, afición o interés?¿Es oportuno el material?
Por qué leer el material.¿Qué te impulsó a elegir esta selección?¿La motivación fue interna o externa?¿Qué tipo de información esperas del material?¿Necesitas entender sólo los puntos principales, o también los hechos y detalles?¿Darás a la nueva información algún uso?¿Servirá para aumentar tus conocimientos sobre alguna materia?¿Tendrás que exponer la información a otras personas?
Previsión del material.¿Qué crees que vas a aprender de lo leído?¿Crees que servirá para satisfacer tu finalidad al leerlo?¿Crees que te resultará fácil o difícil entender la información?¿Interesante o pesada?¿Entretenida o seria?
Después de haber leído el material.¿Estaban justificadas tus expectativas?¿Has conseguido satisfacer las finalidades que perseguías?¿Te ha ahorrado tiempo, o te ha supuesto un aumento de la comprensión del material el hecho de haberte planteado estas preguntas?¿Si pudieras volver a leer por primera vez la selección, harías algo de manera diferente?
Inspeccionar
La finalidad de la inspección es darte una panorámica general del material.
¿Cómo se inspecciona?Muy sencillo, tienes que mirar el índice, los capítulos, dibujos, gráficos, diagramas, resúmenes, preguntas.
Con la información que recojas de la inspección el cerebro se pondrá en marcha e intentará sin que te des cuenta dar una visión global de lo que leerás.
Además la inspección ayuda a reducir los temores ante lo que se leerá. Otra ventaja que se obtiene de la inspección es que refinarás la finalidad de la lectura y los objetivos. De esta manera podrás dividir el material a leer.
Una buena pauta para marcarse los objetivos de tiempo es recordar que una buena técnica es estudiar durante 50 minutos y descansar 10.
Hacer un Examen Previo
Consiste en avanzar a través del material a una velocidad de tres a cinco veces superior a tu velocidad normal de lectura (por ejemplo podrías utilizar la lectura en S), para reunir las principales ideas que se presenten.
En este examen previo tienes que identificar las áreas generales de información, buscar los conceptos más importantes, las ideas y las palabras clave.
El examen previo sensibiliza tu mente para recibir y organizar la información y te muestra el esquema general.El examen previo te permitirá responder a las preguntas: ¿Cuánto tiempo de lectura? ¿Cuánta información se debe conseguir? ¿Cuánta información es esencial? ¿Qué nivel de comprensión se exige, y por lo tanto, qué técnicas se deben emplear para estudiar?
Leer
Bueno, llegó la hora de leer el material. Ahora no tienes que leer tan rápido, pero lee lo suficientemente rápido para evitar que el flujo de información se empantane y te obligue a perder la concentración.
Lee para responder a preguntas. Quiero decir con esto que leas los titulares importantes como si fueran preguntas, e intenta responder a esas preguntas.
Es bueno tener un lápiz en la mano para señalar los pasajes, las palabras o las frases importantes.
Releer / Remarcar
Una vez leído el material, y descansado un poco, vuelve a leer el material, pero esta vez a una velocidad dos veces superior a la anterior.
Cuando llegues a alguna marca hecha con el lápiz reduce la velocidad y si sigues viendo que es importante lo remarcas.
La relectura es útil para unificar el material dentro de un cuadro general, para darse cuenta de lo que se ha aprendido y qué no, y para fortalecer la información y así evitar un olvido inmediato.
PVIPresentación Visual de la Información
Es importante tomar notas mientras se lee (hacer apuntes).
El PVI supone tres actividades:
1. Reducir/Decir de otra forma. Si es posible pon la información con tus propias palabras y de una forma reducida.
2. Revisión. Tienes que revisar tus notas subrayando los puntos, frases o palabras clave de cada PVI.
3. Reorganización. No estaría nada mal hacer un esquema organizado con todas las notas tomadas.
+Mejorar la Concentración ..
La buena concentración en la lectura, o la capacidad de mantener tu atención pendiente de lo que tu quieres, se ve especialmente estimulada por las nuevas técnicas de velocidad y comprensión que has estado aprendiendo.
Sugerencias para mejorar la concentración:
Prepárate para concentrarte antes de empezar a leer.
Evita las distracciones externas.Localiza el lugar adecuado.Elimina interrupciones planeadas.Elimina las distracciones sonoras.Encuentra el momento adecuado.Márcate objetivos (principio, centro y final).
Reduce las distracciones internas.No des más largas a las cosas. hazlas ahora.Controla tus inquietudes.Ponte una disciplina.Entusiásmate con lo que lees.Descansa adecuadamente. 50 minutos de estudio 10 de descanso.